749 відгуків
Скидки и поступленияЗарегистрируйся

Сейчас компания не может быстро обрабатывать заказы и сообщения, поскольку по ее графику работы сегодня выходной. Ваша заявка будет обработана в ближайший рабочий день.

+380 (50) 523-01-20
+380 (93) 523-01-20
ул. Крымская, 79, Слов'янськ, Україна

Гранола – користь солодких вівсяних пластівців

Гранола – користь солодких вівсяних пластівців

Сучасна мода на здоровий спосіб життя активно сприяє зростанню популярності раніше маловідомих на вітчизняних теренах харчових продуктів. Постійно з'являються нові дієтичні продукти, сухі сніданки і добавки, які, за словами їх творців, є абсолютно екологічними і виключно корисними для здоров'я людини. Одним з таких харчових продуктів, що стали справжнім хітом серед населення Північної Америки, стала гранола. Остання являє собою вівсяні пластівці, запечені з фруктами, горіхами або іншими добавками для поліпшення смакових якостей.

Гранола є виключно корисним продуктом і рекомендується дієтологами в якості їжі на початку дня. Правильно приготовані вівсяні пластівці з горіхами, фруктами подарують вам заряд енергії для активного початку дня, благотворно позначаться на стані шлунка та обмін речовин.

 

Склад гранолы

 

Практичні американці першими оцінили всі переваги складу гранолы, який є справжнім клондайком енергії, корисних речовин і мікроелементів. Цей сухий сніданок володіє вражаючою калорійністю (близько 400 калорій на 100 г продукту, в залежності від добавок), і здатний швидко зарядити людину необхідною енергією.

Левову частку складу гранолы (близько 65%) становлять складні вуглеводи, які, повільно переробляючи організмом, виділяють значну кількість енергії. Крім цього, до складу запечених вівсяних пластівців з горіхами та фруктами включені такі корисні елементи:

  • клітковина — винятково корисний для травлення організму вид складних вуглеводів, регулярне вживання яких необхідно для нормального його функціонування;

  • вітамін Е в складі сухого сніданку покращує захисні властивості клітин організму, благотворно позначається на роботі репродуктивної системи;

  • кальцій, магній, залізо, фосфор і ряд інших елементів — дозволяють підтримувати основні функціональні системи організму в порядку.

 

Користь сухого сніданку гранолы

 

Запечені вівсяні пластівці з горіхами та фруктами активно просуваються багатьма дієтологами, а також фітнес-тренерами та їх клієнтами як найкращий початок робочого дня. Завдяки цьому популярність гранолы як харчового продукту постійно зростає. Ви можете самі оцінити переваги цього сухого сніданку, які включають в себе:

  • основною складовою гранолы є вівсяні пластівці з фруктами і горіхами, які піддаються мінімальній обробці. Завдяки цьому кінцевий продукт зберігає максимальну кількість корисних речовин;

  • регулярне вживання цього сухого сніданку сприяє нормалізації роботи травної системи і обміну речовин;

  • тривале вживання гранолы позитивно позначається на рівні холестерину в крові, дозволяючи значно знизити його;

  • насиченість корисними жирними кислотами, вітамінами і мікроелементами дозволяє зміцнити імунну систему;

  • різноманітність смаків, пропонованих виробниками, а також можливість створити свій власний рецепт гранолы на основі особистих смакових уподобань;

  • поліпшення настрою, яке спостерігається у більшості людей після прийому цього корисного сухого сніданку.

 

Користь вівсяних пластівців при схудненні

 

Багато фахівці дієтологи рекомендують запечені вівсяні пластівці з фруктами і горіхами в якості здорового харчування для зниження ваги.

Проте варто пам'ятати, що гранола є досить калорійним продуктом, і схуднення при його використанні можна досягти тільки, якщо дотримуватися правил харчування й використовувати продукт, що містить мінімальну кількість сторонніх домішок.

Інші статті

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner